Marion Gilbert  nous invite à développer une conscience de notre activité corporelle, par l’observation des sensations et des tensions. Le postulat de départ étant qu’il n’y a de réelle connaissance de soi qu’en observant la capacité de notre corps à entendre, voir et être conscient de son activité. Cette conscience du corps nous montre la direction intérieure. C’est ainsi que l’on peut arriver à l’alignement des 3 centres: moteur - émotionnel - intellectuel.

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