CNV - Communication Non Violente

Nous devons ce langage à Marshall B. Rosenberg.

Observer encore ! Dire non seulement comment je me sens mais exprimer mon besoin !!!

Communiquer avec l’autre sans lui nuire en donnant une intention positive de ce que nous voulons.

 

Un outil en référence à Gandhi qui me guide aussi depuis … toute ma vie !

« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde »

 

4 étapes :

  • Observer sans juger,

  • Dire ce que je ressens,

  • Exprimer mon besoin sans agir,

  • Demander sans exiger.

Tout un programme qui demande de revenir à soi pour ECOUTER en même temps  l’autre et soi-même et oser se poser, ressentir et dire avec des mots ce qui répondrait le plus à mes besoins.

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